Ce vendredi, nous recevions une partie du personnel de notre partenaire Intersport Kingersheim.

Un Wod en team de 5 athlètes les attendait

Au programme :

AMRAP 6′

3mns Box Jump

3mns Gobelets squat 16/12kg

1′ rest

6′

3mns Box jump

3mns Wallball 6/4kg

1′ rest

6′

3mns Box Jump

3mns Burpees

1′ rest

6′

3mns Box Jump

3mns KB Shoulder Press 16/12kg

20161118_2118461 20161118_2037321