Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Décathlon Wittenheim est partenaire de CrossFit Léopards
Summer Event by CrossFit Léopards
Compétition de CrossFit organisée par CrossFit Leopards en Team de 2 athlètes ouverte à tous (17ans minimum avec autorisation parentale) au sein du Village Décathlon de Wittenheim
4 workouts répartis sur toute la journée
60 teams de 2 : hommes/femmes/mixtes
30 Teams Rx / 30 Teams scaled (10 par catégories)
Inscription: 40€ par team, pré inscription sur l’évènement Facebook
Pré requis :
– Rx : savoir nager et maitriser, double unders, clean à 80/65kg, snatch à 65/50kg, chest to bar, muscle ups
– Scaled : savoir nager et maitriser, clean à 55/45kg, snatch à 45/30 kg, pull ups
Vestiaires-douches, restauration sur place
La journée se clôturera par une soirée festive au bord du plan d’eau de Décathlon avec barbecue, concert puis DJ à l’issue
Renseignements : 06 62 55 50 89
Travaux d’aménagement de la BOX
Mise en place du nouveau revêtement de sol de chez Palini
WOD découverte pour le personnel d’Intersport Kingersheim
Ce vendredi, nous recevions une partie du personnel de notre partenaire Intersport Kingersheim.
Un Wod en team de 5 athlètes les attendait
Au programme :
AMRAP 6′
3mns Box Jump
3mns Gobelets squat 16/12kg
1′ rest
6′
3mns Box jump
3mns Wallball 6/4kg
1′ rest
6′
3mns Box Jump
3mns Burpees
1′ rest
6′
3mns Box Jump
3mns KB Shoulder Press 16/12kg
wod chez basislisk
Journée portes ouvertes 28 août 2016
Vous avez été nombreux à venir woder avec nous lors de notre première journée portes ouvertes.
Merci à tous amis, familles, athlètes de tout horizon et crossfitteurs parfois venus de lien pour découvrir notre BOX.
A très bientôt …
La TEAM Lepards
Box
WALL BALL
haltéro sab
