











La santé par le sport
Compétition de CrossFit organisée par CrossFit Leopards en Team de 2 athlètes ouverte à tous (17ans minimum avec autorisation parentale) au sein du Village Décathlon de Wittenheim
4 workouts répartis sur toute la journée
60 teams de 2 : hommes/femmes/mixtes
30 Teams Rx / 30 Teams scaled (10 par catégories)
Inscription: 40€ par team, pré inscription sur l’évènement Facebook
Pré requis :
– Rx : savoir nager et maitriser, double unders, clean à 80/65kg, snatch à 65/50kg, chest to bar, muscle ups
– Scaled : savoir nager et maitriser, clean à 55/45kg, snatch à 45/30 kg, pull ups
Vestiaires-douches, restauration sur place
La journée se clôturera par une soirée festive au bord du plan d’eau de Décathlon avec barbecue, concert puis DJ à l’issue
Renseignements : 06 62 55 50 89
Mise en place du nouveau revêtement de sol de chez Palini
Ce vendredi, nous recevions une partie du personnel de notre partenaire Intersport Kingersheim.
Un Wod en team de 5 athlètes les attendait
Au programme :
AMRAP 6′
3mns Box Jump
3mns Gobelets squat 16/12kg
1′ rest
6′
3mns Box jump
3mns Wallball 6/4kg
1′ rest
6′
3mns Box Jump
3mns Burpees
1′ rest
6′
3mns Box Jump
3mns KB Shoulder Press 16/12kg
Vous avez été nombreux à venir woder avec nous lors de notre première journée portes ouvertes.
Merci à tous amis, familles, athlètes de tout horizon et crossfitteurs parfois venus de lien pour découvrir notre BOX.
A très bientôt …
La TEAM Lepards