Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim

Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo CrossFit lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim
Démo lors des sablos folies volley à Ensisheim

Summer Event by CrossFit Léopards

Compétition de CrossFit organisée par CrossFit Leopards en Team de 2 athlètes ouverte à tous (17ans minimum avec autorisation parentale) au sein du Village Décathlon de Wittenheim

4 workouts répartis sur toute la journée

60 teams de 2 : hommes/femmes/mixtes
30 Teams Rx / 30 Teams scaled (10 par catégories)

Inscription: 40€ par team, pré inscription sur l’évènement Facebook

Pré requis :
– Rx : savoir nager et maitriser, double unders, clean à 80/65kg, snatch à 65/50kg, chest to bar, muscle ups
– Scaled : savoir nager et maitriser, clean à 55/45kg, snatch à 45/30 kg, pull ups

Vestiaires-douches, restauration sur place

La journée se clôturera par une soirée festive au bord du plan d’eau de Décathlon avec barbecue, concert puis DJ à l’issue

Renseignements : 06 62 55 50 89

WOD découverte pour le personnel d’Intersport Kingersheim

Ce vendredi, nous recevions une partie du personnel de notre partenaire Intersport Kingersheim.

Un Wod en team de 5 athlètes les attendait

Au programme :

AMRAP 6′

3mns Box Jump

3mns Gobelets squat 16/12kg

1′ rest

6′

3mns Box jump

3mns Wallball 6/4kg

1′ rest

6′

3mns Box Jump

3mns Burpees

1′ rest

6′

3mns Box Jump

3mns KB Shoulder Press 16/12kg

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Journée portes ouvertes 28 août 2016

Vous avez été nombreux à venir woder avec nous lors de notre première journée portes ouvertes.

Merci à tous amis, familles, athlètes de tout horizon et crossfitteurs parfois venus de lien pour découvrir notre BOX.

A très bientôt …

La TEAM Lepards

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